养生备于理：知福才能幸福

石成金《知福歌》

人生尽受福，何苦不知足。

思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。思量离别苦，团圆就是福。思量刀兵苦，太平就是福。思量牢狱苦，安分就是福。思量出外苦，在家就是福。思量无妻苦，有妻就是福。思量无后苦，有子就是福。思量疾病苦，健康就是福。思量死去苦，活着就是福。财少莫嫌贫，平安就是福。有财莫吝啬，布施能增福。无官一身轻，逍遥享清福。做官莫贪财，为民就是福 。贫贱莫埋怨，积善能得福。福禄系于心，心正得大福。

纵观世间人，个个都有福。可怜世间人，几个会享福？日日在享用，福中不知福。有福要能知，能知才享福。有福要惜福，惜福才有福。奉劝世间人，不要不知足。知足最吉祥，知足是真福。富贵非外求，自求必多福。

注释

〇思量：思想；考虑；度量。

〇刀兵苦：指战争、匪盗带来的苦难。

〇无后：没有子孙后代。

〇布施：将财物给与别人。

〇自求：意思是指自我修养心性，求得欲望方面的解脱和对幸福真谛的理解。

译文

人在世一生中尽享幸福，又何苦常怨尤是不知足。

你想到人愚昧是为痛苦，那么你脑聪明这就是福。你想到受饥寒是为痛苦，那么你有饱暖这就是福。你想到经劳累是为痛苦，那么你享清闲这就是福。你想到遭离别是为痛苦，那么你亲团圆这就是福。你想到遇刀兵是为痛苦，那么你过太平这就是福。你想到坐牢狱是为痛苦，那么你守安分这就是福。你想到出外跑是为痛苦，那么你居家乐这就是福。你想到无妻室是为痛苦，那么你有爱妻这就是福。你想到无后嗣是为痛苦，那么你有子孙这就是福。你想到生疾病是为痛苦，那么你身健康这就是福。你想到人死亡是为痛苦，那么你仍活着这就是福。家里财物少你不要嫌贫，一家老小平安这就是福。家里财物多你不要吝啬，愿施舍救急济贫能增福。做个平民百姓一身轻松，图个逍遥自在是享清福。做个大官小官切莫贪财，造福一方几处也就是福。一时贫贱受困切莫埋怨，长期积善养德就能得福。享福禄心牢记切莫忘恩，心公正知报答心得大福。

纵观这世间人男女老少，贫穷的弱幼的个个有福。可怜这世间人老少男女，聪明的富贵的谁会享福？本来是日日里都在享福，而他却时时怨是不知福。你有福你在享要能自知，享福人能自知才会享福。你有福你在享要能惜福，能惜福才有福永不断福。奉劝这世间人富贵贫贱，切不要享着福贪不知足。知足者处人事最有吉祥，知足者会享福才是真福。对富贵非外求也莫强求，修好性养好德必定多福。